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  • 如何瘦手臂最有效?怎样瘦手臂最有效?瘦手臂最快方法

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    不少MM都有拜拜肉的烦恼,怎么快速甩掉这些恼人的手臂赘肉呢?今天要教大家按摩快速瘦手臂的手法,让大家掌握按摩的真正技巧,找准手臂上的穴位,这样只要你轻轻一按,就能快速减掉手臂上的赘肉,完美玉臂速成记,值得一看哦。 瘦手臂第一步:按摩肘关节 挺[详情]
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    握拳甩臂 Step 1:立正站好,身子保持挺直,双手紧握成拳垂于腰侧。 Step 2:利用手臂的力量将双臂以相反方向前后甩动,当手臂甩动达到极限时,保持该姿势5秒,尔后重复练习上述动作。 这套简单的甩臂动作能使手臂脂肪快速燃烧,使其变得纤细,以达到www.bwin6655.com作[详情]
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